30 marca

30 marca 2013 16:00 Rayo Vallecano - Malaga 0:2 18:00 Celta Vigo - FC Barcelona 0:2 20:00 Real Saragossa - Real Madryt 0:2 22:00 Levante - Sevilla FC 1:2 31 marca 2013 12:00 Real Valladolid - Osasuna 1:2 17:00 Mallorca - Deportivo 1:0 19:00 Espanyol - Real Sociedad 0:2 21:00 Atletico Madryt - Valencia CF 2:1 1 kwietnia 2013 20:00 Athletic Bilbao - [...]

30 marca 2013 16:00 Rayo Vallecano - Malaga 1;2 18:00 Celta Vigo - FC Barcelona 0:2 20:00 Real Saragossa - Real Madryt 1:2 22:00 Levante - Sevilla FC 1:1 31 marca 2013 12:00 Real Valladolid - Osasuna 1;0 17:00 Mallorca - Deportivo 2:1 19:00 Espanyol - Real Sociedad 1:0 21:00 Atletico Madryt - Valencia CF 1;1 1 kwietnia 2013 20:00 [...]

30 marca 2013 16:00 Rayo Vallecano - Malaga 1:2 18:00 Celta Vigo - FC Barcelona 1:3 20:00 Real Saragossa - Real Madryt 1:3 22:00 Levante - Sevilla FC 1:1 31 marca 2013 12:00 Real Valladolid - Osasuna 1:1 17:00 Mallorca - Deportivo 1:1 19:00 Espanyol - Real Sociedad 2:1 21:00 Atletico Madryt - Valencia CF 2:2 1 kwietnia 2013 20:00 Athletic Bilbao - [...]

30 marca 2013 16:00 Rayo Vallecano - Malaga 1:2 18:00 Celta Vigo - FC Barcelona 1:3 20:00 Real Saragossa - Real Madryt 0:4 22:00 Levante - Sevilla FC 1:1 31 marca 2013 12:00 Real Valladolid - Osasuna 0:1 17:00 Mallorca - Deportivo 2:1 19:00 Espanyol - Real Sociedad 1:1 21:00 Atletico Madryt - Valencia CF 2:1 1 kwietnia 2013 [...]

Kolejka 29 30 marca 2013 16:00 Rayo Vallecano - Malaga 0-1 18:00 Celta Vigo - FC Barcelona 1-3 20:00 Real Saragossa - Real Madryt 0-3 22:00 Levante - Sevilla FC 1-1 31 marca 2013 12:00 Real Valladolid - Osasuna 1-0 17:00 Mallorca - Deportivo 2-1 19:00 Espanyol - Real Sociedad 1-0 21:00 Atletico Madryt - Valencia CF 1-1 1 kwietnia 2013 20:00 [...]

Uzupełniam, po 5-cio dniowej przerwie świątecznej: 30 marca Chyba pierwszy trening poświąteczny w moim życiu, kiedy biegnąc nie czułam się jak dziki mamut\-) /SFD/Images/2016/4/3/9af897ca1bf044f1a68edf2bbb6fb24a.jpg 31 marca Udało mi się dorwać wejściówkę na siłownie za 159zł na pół roku \-) Toteż korzystam. Ostatnio regularnie trenowałam (przez [...]

No jestem, nie zginęłam o dziwo. 8-) Bajzel mam lekki po przyjeździe wszędzie - dosłownie, ale pomału się ogarniam. 30 marca 2015 TRENING Wyszło trochę przerwy od treningów, ale nie narzekam, dobrze mi to zrobiło jeśli chodzi o barkowe problemy. :-)) Dzien3. 1. Turlanie z piłką pod siebie 3x25 2. MC romanian 4x10 54kg/56kg/58kg/60kg 3. wypady [...]

Oj wiem przecież . Środa, 30 marca 2011: przysiad 20kg x8, 40kg x8, 50kg x8, 60kg x8, 70kg x8, 75kg x8 wyciskanie stojąc 20kg x8, 25kg x8, 30kg x8, 30kg+z x8, 35kg x8 przenoszenie sztangielki 20kg x8/x8/x8 podciąganie x6/x6/x6 W przysiadzie powoli mam już wrażenie, że to ja panuję nad sztangą (chociaż nie do końca), a nie odwrotnie . Z wyciskania [...]

Mała pomyłka-ustawiłem sobie w tel alarm na 30 marca zamiast na 30 kwietniea-stad ten wpis. Konkurs trwa do dziś do 20 :00. Też miałem problem by odkodować ten temat-wciąż odrzucało :)

Znicz Pruszków 1-1 Stal Stalowa Wola 30 marca 2008, 12:00 - Pruszków Robert Lewandowski 48 - Jacek Maciorowski 41 Znicz: 1. Adrian Bieniek - 4. Igor Lewczuk, 7. Tomasz Piotrowski, 17. Zbigniew Kowalski, 3. Artur Januszewski - 11. Mikołaj Rybaczuk (60, 16. Adrian Paluchowski), 8. Łukasz Grzeszczyk (78, 22. Charles Nwaogu Uchenna), 10. Paweł [...]

TYDZIEŃ II DZIEŃ 16 30 marca 2014 DNT - spacer - pół godziny na słoneczku MISKA +WARZYWA: kapusta kiszona, ogórki ze słoika +SUPLEMENTACJA: tran, ziółka na tarczycę, wit C +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna + 400 ml rosołu z kaczki%-) Uwzględniłam zapas w misce na tłuszczyk. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/068fac96d4c74f7eadff70a99cc9f5e7.png [...]

[...] Competition Chereau kierowanym przez Jacka Leconte'a. Zdobył w sumie 206 punktów, odniósł 11 zwycięstw, z czego pięć w klasie GT. STEPHANE ORTELLI (Monaco) Urodzony 30 marca 1970 roku w Heyres; mieszka w Monako. Kartingowiec od 1984 roku, uczestnik mistrzostw Francji w Formule Renault (90), F3 (91-92), Peugeot 905 Spider (93), kategorii [...]

Najnowsza wersja kalendarza na sezon 2014: 16 marca – GP Australii 30 marca – GP Malezji 6 kwietnia – GP Bahrajnu 20 kwietnia – GP Chin 11 maja – GP Hiszpanii 25 maja – GP Monako 8 czerwca – GP Kanady 22 czerwca – GP Austrii 6 lipca – GP Wlk. Brytanii 20 lipca – GP Niemiec 27 lipca – GP Węgier 24 sierpnia – GP Belgii 7 września – GP [...]

[...] ponieważ kończy mi się już to śmieciowe jedzenie i chciałbym wpaść w rutynę jeśli chodzi o posiłki ;) Czekam na opinię :) Dzisiejsze poczynania - żarcie i trening: 30 marca 2015 r. Poniedziałek Micha: /SFD/Images/2015/3/31/29cf963aea944b50ad0f88bb163c8912.jpg Założeniem było utrzymać pulę kcal od 3300 - 3500, niestety lekko przekroczyłem, [...]

Oficjalny kalendarz F1 2014 16 marca – GP Australii 30 marca – GP Malezji 6 kwietnia – GP Bahrajnu 20 kwietnia – GP Chin 11 maja – GP Hiszpanii 25 maja – GP Monako 8 czerwca – GP Kanady 22 czerwca – GP Austrii 6 lipca – GP Wielkiej Brytanii 20 lipca – GP Niemiec 27 lipca – GP Węgier 24 sierpnia – GP Belgii 7 września – GP Włoch 21 [...]

Czas wrzucania zdjęć już się skończył Teraz nadchodzi czas oceny uczestników. Ocena będzie trwać od 19 marca do 30 marca Ocena będzie trójstopniowa,będzie sumą sogów pod zdjęciami uczestników,liczby głosów w otwartej ankiecie oraz punktów,które będzie można przyznać wg swojego uznania w arkuszu kalkulacyjnym. 1.Liczba sogów Można nagrodzić sogami [...]

[...] razie, jak bardzo poważny jest ten uraz. Napastnik FC Barcelony nie znalazł się w wyjściowej jedenastce na nocny pojedynek pomiędzy reprezentacjami Argentyny i Kostaryki (30 marca, godzina 3:00). Miejscowy dziennik Clarín podał, iż zdobywcę Złotej Piłki w składzie zastąpi José Sosa albo Angel Di María. SPORT otrzymał informacje, [...]

No więc, nadrabiam zaległośći. Wypiska z dzisiejszego treningu ( 30 marca 2007 ) Nogi i barki : % Suwnica - 5 serii obciążenie 50(rozgrzewkowe), 100, 130, 150, 170 % Wyprosty nóg w siadzie - 4 x 40,50,60,70 % Ugięcia w leżeniu - 4x 20,30,40,50 # Unoszenie sztangielek na bok 4x12 8,8,10,10 kg # Wyciskanie sztangi zza głowy 4x12 30,30,40,40 # [...]

[...] stronie i w poprzednim dzienniku. Krótka aktualizacja i wytłumaczenie nieobecności i braku treningów: przeprowadzka, a przed wszystkim remont w toku. Wiadomo, że usterek i poprawek jest więcej niż przewidywaliśmy i planowaliśmy, więc od tygodnia latamy, załatwiamy, szukamy najkrótszych terminów, bo do 30. marca musimy zwolnić nasze mieszkanie.

[...] macie zdjęcia z mistrzami,zawodnikami(aktualne-tak jak tu)warto je wrzucic w temat:Nieustający konkurs....w tym dziale w części wyróznionej-jest szansa na nangrody-30 marca kończy się kolejny sezon nagradzania... link do tematu konkursowego: http://www.sfd.pl/Niekończący_się_konkurs%3A_Body%26Power_Fan-t887179.html Zmieniony przez - masti [...]